11月24日(日)【ZAT式メソッドを用いた疲れない心と身体作り】講座へ参加

日常生活を振り返りながら、姿勢と呼吸を再確認しました

 

一度発生した七情は運動というエネルギーに変換しないと消えない、など心と身体のつながり、全身を動かす大切さを学びました。

 

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